智能手机对眼睛有哪些伤害?

关注热度: 日期:2015-07-23
       一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页,还会导致眼睛干涩和视力模糊,戴眼镜的人受影响更严重。
 
       英格丽眼镜店视光学专家说除上述隐忧外,智能手机对眼睛的伤害还包括:长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外,智能手机一般屏幕大、亮度高,上面集中了太多的资讯,眼睛盯着屏幕时,不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,可能导致泪膜层损害,甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。专家建议:
 
       1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
 
       2.光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。
 
       3.用手机时间不宜过长,不要躺着,每40—50分钟休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。
 
       4.加强视力训练,尤其是室外体育运动,在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
 
       5.注意营养补充,尤其是B族维生素和矿物质。
 
       6.年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机,建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。

所属类别: 知名媒体深度报道

该资讯的关键词为: